The healthy organization blog

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Sal de tu zona de confort, ¡siente el cambio!

October 31, 2014

La palabra “cambio” es, posiblemente, una de las que más rechazo produce en el seno de la sociedad. Cualquier hecho que suponga una fisura en nuestra rutina diaria nos asusta y causa estrés; de ahí que evitemos o retrasemos en la medida de lo posible los cambios que se puedan presentar en nuestro camino. Este miedo a romper con la rutina aparece tanto cuando el cambio es para mal como cuando trae...

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II Fórum de Organizaciones Saludables en Valencia

October 27, 2014

Ya sabéis que la esencia de Vidahora es conseguir el bienestar laboral del trabajador; por eso siempre es una buena noticia que se organicen simposios, charlas o cualquier otro evento en el que se fomente la salud ocupacional. Por ese motivo, nos alegra anunciaros la celebración del Fórum de Organizaciones Saludables que tendrá lugar el próximo 19 de noviembre en Valencia. Conocido el éxito del añ...

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La importancia de dormir bien (2)

October 13, 2014

En nuestro último post os hablamos de la importancia de dormir entre siete y nueve horas cada noche para no desarrollar una serie de trastornos físicos e incluso psíquicos. Sin embargo, como ya dijimos por aquel entonces, nuestro ritmo de vida actual hace que caer en las redes de Morfeo no sea una tarea fácil. Por ese motivo, la intención de nuestra entrada de hoy es presentaros una serie de tr...

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La importancia de dormir bien (1)

October 6, 2014

Por regla general, una dieta equilibrada y la práctica de algún deporte suelen presentarse como premisas suficientes para gozar de una buena salud, pero ¿es eso suficiente? En realidad no, ya que atendiendo únicamente a estos factores estamos pasando por alto una rutina diaria que es igual de importante y que a menudo tomamos a ligera: el sueño. Esta afirmación viene respaldada por la Organizac...

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¿Cómo comunicar iniciativas de salud laboral?

September 18, 2014

Los carteles, la intranet, las newsletters o las cartas son algunos de los medios más utilizados para comunicar actividades e iniciativas saludables entre los empleados. Cumplen su función y en ocasiones son efectivas, sin embargo nuestro entorno laboral se ve tan expuesto a estos canales que terminamos por no hacerles demasiado caso. ¿Cuántos correos corporativos podemos tener sin leer? Es pre...

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Some of the goals that your employees can achieve
All Physical Activity Nutrition Emotional Balance Communication Engagement

Improve your physical condition

Cycling to work

Reduce your dependence on tobacco

Strengthen your back

Discover the values of your company

Plan your menu

Reduce your bad digestions

Improve your eating habits

Manage your time effectively

Manage your stress effectively

Learn tips to improve your rest

Improve your communication and teamwork