El blog de las organizaciones saludables

En este blog encontrarás información y recursos para hacer de tu organización un entorno más saludable.

4 pasos para mantener el control en tiempos de estrés

14 de diciembre de 2017

En determinadas épocas del año, por carga de trabajo en las empresas o por compromisos sociales los niveles de estrés suelen subir de forma generalizada, el final del año por ejemplo suele ser una época en la que se unen ambas situaciones. En esos momentos podemos encontrarnos bajo diferentes focos de estrés que, si no sabemos manejar correctamente, acabarán explotando, en forma de discusión o pro...

Leer más...
¿Quieres aumentar tu inteligencia emocional? La clave está en escuchar

16 de noviembre de 2017

La inteligencia emocional es la habilidad para detectar, gestionar y reaccionar de forma adecuada a las emociones que surgen en uno mismo y en nuestros interlocutores. En muchas ocasiones nos centramos en la parte de aprender a identificar y gestionar esas emociones de forma adecuada, pero nos olvidamos de un paso muy importante a la hora de mejorar nuestra inteligencia emocional, la escucha activ...

Leer más...
Chatbots: Un asistente para empleados y una herramienta para RRHH

15 de noviembre de 2017

¿Quieres vender agua azucarada el resto de tu vida, o quieres hacer historia? La historia nos dice que con esta frase Steve Jobs convenció a John Sculley para que dejara su puesto de presidente en Pepsi y se pasara a Apple. Seguro que no fue tan fácil y se negociaron muchas condiciones. De lo que no cabe duda es de la fuerza que tienen sus palabras. Al igual que en la vida, nuestro paso p...

Leer más...
Tipos de estrés y trucos para gestionarlo

2 de noviembre de 2017

Cuando pensamos en estrés, lo relacionamos siempre con algo que debemos evitar, pero no siempre es así. Existe una forma de estrés, que nos ocurre cuando salimos de nuestra “zona de confort” y nos enfrentamos a una situación nueva, o difícil para nosotros. Este tipo de estrés es una reacción natural de nuestro cuerpo, notas como tu respiración se vuelve más rápida, tu corazón te palpita a mayor ve...

Leer más...
Vidahora elegida como una de las empresas destacadas en España en el sector salud

31 de octubre de 2017

Desde Vidahora queremos agradecer que hayamos sido elegidos por la multinacional farmacéutica Takeda y la red Impact Hub como una de las empresas destacadas en su “Mapeo de iniciativas y emprendimientos en salud en España”. El objetivo del informe es analizar las iniciativas y emprendimientos más destacados en materia de salud con el objetivo de identificar áreas de actuación donde impulsar ini...

Leer más...

Destacados

¿Qué son los ritmos ultradianos y por qu...

25 de mayo de 2018

Practica la respiración consciente y des...

11 de mayo de 2018

Cómo gestionar el estrés utilizando la i...

6 de abril de 2018

5 hábitos sencillos de alimentación para...

16 de marzo de 2018

¿Qué es la "Inteligencia temporal" y por...

2 de marzo de 2018

Alimentación para prevenir el cáncer

14 de febrero de 2018

Aprende a cuidarte en situaciones de est...

1 de febrero de 2018

Minimalismo aplicado a la empresa

18 de enero de 2018

4 pasos para mantener el control en tiem...

14 de diciembre de 2017

¿Quieres aumentar tu inteligencia emocio...

16 de noviembre de 2017

Chatbots: Un asistente para empleados y ...

15 de noviembre de 2017

Vidahora elegida como una de las empresa...

31 de octubre de 2017

Alimentación para un corazón sano

19 de octubre de 2017

Refuerza tu sistema inmunológico en 8 pa...

28 de septiembre de 2017

Consejos prácticos para mejorar tus habi...

14 de septiembre de 2017

Aumenta tu productividad enfocándote en ...

31 de agosto de 2017

¿Cómo incorporar más actividad física en...

19 de julio de 2017

Efectos de la respiración sobre nuestro ...

14 de junio de 2017

¿Quieres mejorar tu salud? Aplica la gra...

22 de marzo de 2017

10 consejos para mantener el peso estas ...

16 de diciembre de 2015

¿Comer sano en el trabajo? ¡Es posible!

3 de noviembre de 2015

Vidahora, una herramienta eficaz en el m...

15 de octubre de 2015

Modelo de Empresa Saludable de AENOR: be...

14 de mayo de 2015

Vidahora y la Declaración de Luxemburgo

21 de noviembre de 2014

Gamificación y bienestar laboral: nuevas...

8 de julio de 2014

Algunos de los objetivos que pueden alcanzar tus trabajadores
Todos Actividad física Alimentación Equilibrio emocional Comunicación Compromiso

Mejora tu condición física

En bicicleta al trabajo

Reduce tu dependencia al tabaco

Fortalece tu espalda

Descubre los valores de tu empresa

Planifica tu menú

Reduce las malas digestiones

Mejora tus hábitos de alimentación

Gestiona tu tiempo de forma eficaz

Gestiona tu estrés de forma eficaz

Aprende trucos para mejorar tu descanso

Mejora tu comunicación y trabajo en equipo