El blog de las organizaciones saludables

En este blog encontrarás información y recursos para hacer de tu organización un entorno más saludable.

No invertir en bienestar corporativo sale caro

15 de enero de 2015

Una de las maneras de justificar la existencia de Vidahora y su empeño por promocionar la salud en la empresa es apoyarse en las cifras. Así, en una de nuestras primeras entradas sobre bienestar corporativo, hablamos de la rentabilidad de este tipo de programas basándonos en diferentes estudios que analizaban el ROI (retorno de la inversión) de este tipo de iniciativas. A pesar de lo clarificador...

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2015, ¿el año de la empresa saludable?

23 de diciembre de 2014

Termina el año y, como siempre, el siguiente entrará lleno de nuevas metas y buenas intenciones. ¿Qué tal si también nos marcamos nuevos propósitos a nivel empresa? Por ejemplo, hacer de la nuestra una empresa saludable. Son varias las ocasiones en las que en Vidahora hemos hablado de ese concepto y de la importancia de la salud laboral para el bienestar del trabajador y el futuro sostenible de l...

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Vidahora y la Declaración de Luxemburgo

21 de noviembre de 2014

En Vidahora vivimos por y para la salud laboral y  por eso queremos que conozcáis todo lo posible sobre lo que rodea a esta cuestión. En esta ocasión, vamos a hablaros de la Declaración de Luxemburgo, un manifiesto firmado por los miembros de la Red Europea para la Promoción de la Salud en el Lugar de Trabajo (PST). Tenemos dos razones para hacerlo; la primera y más obvia porque esta declaración e...

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Mindfulness, ¿qué pasa ahí dentro?

14 de noviembre de 2014

Si es la primera vez que lees este término no te preocupes, no es que en Vidahora nos lo acabemos de inventar. Si, por el contrario, ya eres conocedor de esta práctica, entenderás el porqué de que os hablemos de ella: ¡es toda una revolución! También conocida como “atención o conciencia plena” o “presencia mental”, en un primer acercamiento podríamos definirla como la toma de conciencia de las se...

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El Kaizen como guía para la mejora continua

6 de noviembre de 2014

Por lo general, acometemos un cambio cuando hay evidencias de que es necesario o, directamente, por obligación; ¿es eso suficiente? Desde Vidahora creemos que lo ideal es cambiar cada aspecto de nosotros mismos o de nuestro entorno que no está como debiera. Esa es la filosofía del Kaizen, la mejora continua como resultado de pequeños cambios o pasos que se suceden en el tiempo. Como ya dijimos en...

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Algunos de los objetivos que pueden alcanzar tus trabajadores
Todos Actividad física Alimentación Equilibrio emocional Comunicación Compromiso

Mejora tu condición física

En bicicleta al trabajo

Reduce tu dependencia al tabaco

Fortalece tu espalda

Descubre los valores de tu empresa

Planifica tu menú

Reduce las malas digestiones

Mejora tus hábitos de alimentación

Gestiona tu tiempo de forma eficaz

Gestiona tu estrés de forma eficaz

Aprende trucos para mejorar tu descanso

Mejora tu comunicación y trabajo en equipo