El blog de las organizaciones saludables

En este blog encontrarás información y recursos para hacer de tu organización un entorno más saludable.

5 hábitos sencillos de alimentación para aumentar tu energía

16 de marzo de 2018

Cuando buscamos información para mantenernos saludables podemos encontrar de todo, desde todo tipo de dietas a consejos que recomiendan algo y otros que recomiendan totalmente lo contrario.   El trabajo y las responsabilidades hacen que no tengamos todo el tiempo que nos gustaría para cuidarnos. Alimentarnos de forma saludable no debería ser complicado ni debería añadir más estrés a nuestras...

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¿Qué es la "Inteligencia temporal" y porqué es importante para ti?

2 de marzo de 2018

En el tema de productividad, existen muchas técnicas y herramientas para conseguir hacer las tareas que nos proponemos, técnica de pomodoro, listas de tareas, reservar horas para tareas determinadas... Mientras estos métodos más o menos tradicionales pueden ayudarte a centrarte en tus prioridades, hay un paso que se debería hacer antes.   En vez de crear una lista de prioridades, y distribui...

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Minimalismo aplicado a la empresa

18 de enero de 2018

Quizás hayas oído el concepto de minimalismo, se utiliza mucho en decoración, en diseño de ropa o en arquitectura, pero el minimalismo es también una filosofía de vida en la que se busca eliminar lo que no es importante para poder dedicar tiempo, recursos y atención a lo que realmente nos importa. Con esta filosofía en mente vamos a analizar en qué nos puede ayudar para mejorar nuestro trabajo ...

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4 pasos para mantener el control en tiempos de estrés

14 de diciembre de 2017

En determinadas épocas del año, por carga de trabajo en las empresas o por compromisos sociales los niveles de estrés suelen subir de forma generalizada, el final del año por ejemplo suele ser una época en la que se unen ambas situaciones. En esos momentos podemos encontrarnos bajo diferentes focos de estrés que, si no sabemos manejar correctamente, acabarán explotando, en forma de discusión o pro...

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Chatbots: Un asistente para empleados y una herramienta para RRHH

15 de noviembre de 2017

¿Quieres vender agua azucarada el resto de tu vida, o quieres hacer historia? La historia nos dice que con esta frase Steve Jobs convenció a John Sculley para que dejara su puesto de presidente en Pepsi y se pasara a Apple. Seguro que no fue tan fácil y se negociaron muchas condiciones. De lo que no cabe duda es de la fuerza que tienen sus palabras. Al igual que en la vida, nuestro paso p...

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Vidahora y la Declaración de Luxemburgo

21 de noviembre de 2014

Gamificación y bienestar laboral: nuevas...

8 de julio de 2014

Algunos de los objetivos que pueden alcanzar tus trabajadores
Todos Actividad física Alimentación Equilibrio emocional Comunicación Compromiso

Mejora tu condición física

En bicicleta al trabajo

Reduce tu dependencia al tabaco

Fortalece tu espalda

Descubre los valores de tu empresa

Planifica tu menú

Reduce las malas digestiones

Mejora tus hábitos de alimentación

Gestiona tu tiempo de forma eficaz

Gestiona tu estrés de forma eficaz

Aprende trucos para mejorar tu descanso

Mejora tu comunicación y trabajo en equipo